Cœur d’Ostrevent Agglo vous donne rendez vous le samedi 4 avril sur la Base Sports Nature des Argales à Rieulay pour une nouvelle édition des Parcours du Cœur, un événement gratuit et accessible à tous, dédié à la santé, au bien-être et à l’activité physique. Une journée conviviale placée sous le signe du mouvement et de la prévention.
Des parcours adaptés à tous pour prendre soin de sa santé
Pour encourager chacun à bouger et à adopter un mode de vie actif, Coeur d’Ostrevent Agglo vous propose deux itinéraires de marche accessibles à tous les niveaux :
- 5 km : idéal pour une remise en mouvement en douceur
- 9 km : pour celles et ceux souhaitant prolonger l’effort et renforcer leur endurance
La marche est une activité simple et naturelle qui offre de nombreux bienfaits pour la santé. Elle contribue à renforcer le cœur et le système cardiovasculaire, à améliorer la circulation sanguine et la respiration, tout en favorisant le bien-être mental. Pratiquée régulièrement, elle aide à réduire le stress, à améliorer la qualité du sommeil et à prévenir certaines maladies chroniques.
Participer à ces marches est donc l’occasion parfaite de prendre soin de soi, de se ressourcer en plein air et de partager un moment convivial avec d’autres participants.
Accueil des participants dès 9h45 avec un échauffement en musique, puis départ des deux marches dès 10h.
Des animations tout au long de l’après-midi
De 14h à 18h, plusieurs animations et ateliers seront proposés :
- Parcours d’orientation spécial Pâques,
- Échanges avec une diététicienne,
- Conférence : « Le cœur des femmes, les signes invisibles »,
- Atelier de fabrication de produits naturels,
- Initiation aux gestes qui sauvent,
- Activités autour du mouvement (animation proposée dans le cadre du CLEA+) : marcher, courir, jouer avec Clémence Bonneau. Passionnée de sport, elle ancre ses projets dans ce domaine ; c’est un terrain de jeu idéal pour repenser les différentes manières d’interagir entre les individus, basé sur le jeu et la cohésion.
Une belle occasion d’allier activité physique, prévention santé et moments de partage. Événement 100 % gratuit, sans inscription !
Un événement pour bouger et prendre soin de soi
Les Parcours du Cœur ont pour objectif de sensibiliser chacun à l’importance de l’activité physique pour la santé cardiovasculaire. Dans le cadre naturel agréable de la Base Sports Nature des Argales, cet événement invite petits et grands à adopter des habitudes bénéfiques au quotidien.
